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Amamos demasiado a las celulares seri­a instante de hablar acerca de eso

Por Lesley Alderman

Tenemos una conexion intima con nuestros celulares. Dormimos con ellos, comemos con ellos desplazandolo hacia el pelo los llevamos en nuestros bolsillos. Las revisamos, en promedio, 47 veces al dia… si bien si tienes dentro de 18 asi­ como 24 anos de vida la cantidad asciende a 82 veces, Conforme datos recientes.

Desplazandolo hacia el pelo los amamos por excelentes motivos nos dicen el ambiente, la hora del fecha y cuantos consejos hemos poliedro. Nos consiguen citas (y sexo), nos entretienen con musica y nos conectan con colegas y no ha transpirado familiares. Responden a las preguntas, aparte de aliviar la soledad desplazandolo hacia el pelo la angustia. (posiblemente estes leyendo esto en tu celular).

Aunque el amor a los celulares es excesivo, tanto de este modo que es probable que interfiera con el apego persona, aquella intimidad tradicionalista desplazandolo hacia el pelo rostro a cara con aquel a quien llamas pareja, esposo, amante o alma especial.

El enfrentamiento entre el amor al celular y no ha transpirado el apego humano seri­a tan comun que posee su propio vocabulario. En ingles, la termino phubbing se usa cuando estas ignorando a tu pareja porque prefieres usar tu celular; resulta una composicion de estas terminos de telefono desplazandolo hacia el pelo de ignorar o ningunear. En caso de que estas ignorando an una ser empleando todo clase sobre ciencia, se llama tecnoferencia. Una cancion popular sobre Lost Kings pregunta “?Por que no sueltas ese detestable celular?”.

“Una clave Con El Fin De una contacto beneficioso es estar presente”, dice James Roberts, autor sobre T Much of a G d Thing Are You Addicted to Your Smartphone?. Cuando tu pareja revisa constantemente su celular, envia un mensaje implicito de que este (o lo que percibe en el) es mas atrayente que tu.

En un estudio publicado en 2016 en la revista Psychology of Popular Media Culture, el 70 por ciento de estas chicas opinaron que las telefonos inteligentes estaban afectando negativamente su contacto. Mas sobre un tercio de estas 143 mujeres que participaron en la investigacion dijeron que su pareja respondia a las notificaciones entretanto conversaban; la sobre cada cuatro dijo que su pareja enviaba mensajes sobre texto a lo largo de las conversaciones. Las chicas que reportaron altos niveles de tecnoferencia en interacciones con las parejas estaban menor felices con su trato asi­ como su vida en general.

No solo las chicas se sienten ofendidas. Roberts, quien Asimismo es profesor sobre mercadotecnia en Baylor University, les pregunto a 175 varones y chicas sobre el aprovechamiento que las parejas le dan al telefono inteligente. Casi la mitad de los encuestados, el 46 por ciento, reporto que las parejas las ignoraban por usar el celular. Las personas que reporto niveles mas altos sobre phubbing Ademi?s informo en niveles mas altos de enfrentamiento en la trato.

Con nuestra exploracion sobre conexiones por medio de la tecnologia, estamos alejando a modelos parejas e interrumpimos la suerte de conexion biologica de franja ancha.

“La muchedumbre esta comenzando a notar sobre que hace falta algo”, dijo Sherry Turkle, la profesora sobre tecnologia en MIT desplazandolo hacia el pelo autora sobre Reclaiming Conversation The Power of Talk in a Digital Age. “No saben que efectuar al respecto, aunque se encuentran abiertos al cambio”.

Judith Bell, una instructora de acrecentar herramientas de liderazgo asi­ como cofundadora sobre Relationships That Work en Novato, California, se ha cubo cuenta sobre que sus clientes estan comenzando an acatar las limites sobre manejo del celular. “Ahora apagan sus celulares cuando se encuentran en sesion. Permite unos anos, dejaban que los interrumpieran”.

En caso de que te estas sintiendo frustrado por la intromision de el celular en tu contacto, acento con tu pareja, pero conozco real. “Enfatiza los beneficios sobre estar mas conectado”, dijo Bell. En vez sobre dictarle a tu pareja lo que debe o nunca debe efectuar, intenta con un acercamiento igual que este “Me chifla hablar contigo, pero cuando estas revisando constantemente tu celular es complicado tener la buena conversacion”.

“El primer paso seri­a permanecer consciente de el problema”, dijo Roberts.

Aqui te damos algunas sugerencias que te ayudaran a dejar de usar tu celular el lapso bastante para conectarte con tu pareja o acontecer querido.

Designa zonas “sin celular” en morada. Decidan en combinado que areas de tu hogar, como la sala y no ha transpirado la cocina, deben acontecer libres de tecnologia. Considera quitar el aprovechamiento de el celular en el auto con el fin de que te sea posible aprovechar este lapso hablando con tu pareja sobre lo que estes pensando.

Intenta nunca usar el celular en la habitacion a lo largo de una semana. Si, seri­a ameno revisar Twitter antes de irte a la cama, o cuando nunca puedes dormir a las 2 00 a. m., aunque es mas probable que charles con tu pareja si el celular esta en otra pieza. Asimismo, el gesto de darle preferencia a tu trato y no a tu celular le envia un mensaje Naturalmente a tus seres queridos.

“Compren unos relojes sobre aviso habituales Con El Fin De tu mesita de noche”, sugirio Turkle. “Pongan sus celulares en un cesto en la cocina”.

Nunca pongan las celulares referente a la mesa. Cuando esten comiendo en residencia o en un restaurante, nunca pongan el celular acerca de la mesa. La asistencia sobre un celular —con la posibilidad de que este sonando o vibrando en cualquier momento— puede inhibir el libre flujo sobre la charla, en sintonia con un estudio publicado el ano ayer en la revista Environment & Behavior.

Los investigadores examinaron como las telefonos celulares afectaban las conversaciones dentro de 2 personas. Cuando un telefono estuvo presente a lo largo de una charla, las parejas calificaron la charla igual que menor satisfactoria asi­ como reportaron menor sentimientos sobre inquietud empatica que cuando las telefonos estaban ausentes.

Practica las buenos modales con el celular. En caso de que debes revisarlo, anuncia que lo estas haciendo. Decir alguna cosa igual que “Solo voy a repasar el producto del partido/el clima/la lista de reproduccion durante dos minutos” muestra cortesia asi­ como le indica a tu pareja que estas sabedor sobre que tu atencion se esta desplazando. Igualmente puede hacerte mas conocedor de la frecuencia con la que tomas el telefono cuando tu pareja esta presente.

Si el trabajo de tu pareja necesita sobre su disponibilidad las 24 horas del conmemoracion, negocia limites razonables que satisfagan tanto al empleo igual que a ti.

“El gigantesco desafio es que los usuarios nunca deje lo bastante en aquellos temas”, dijo Daniel Ellenberg, un psicoterapeuta y no ha transpirado socio sobre Bell en Relationships That Work. “Necesitamos abrir las relaciones sociales”.

https://besthookupwebsites.net/es/chat-friends-review/

Si tu pareja nunca parece dispuesta a renunciar a las habitos sobre uso del telefono, considera la oportunidad sobre recurrir a la raiz objetiva. En punto sobre quitar el dedo del renglon, podrias sugerir que los dos revisen a complemento sus habitos de usos del celular.

“Las parejas requieren construir la alianza desplazandolo hacia el pelo resolver juntos cuales son las novedosas reglas”, dijo Turkle.

David Greenfield, profesor sobre psiquiatria sobre la Universidad sobre Connecticut desplazandolo hacia el pelo fundador del foco Con El Fin De la Adiccion al la red desplazandolo hacia el pelo la Tecnologia, desarrollo la demostracii?n simple, la demostracii?n sobre Compulsion a las Telefonos Inteligentes, Con El Fin De colaborar a precisar En Caso De Que el utilizo del telefono de la cristiano es dificultoso. Permite que la puntuacion sea el magistrado y no ha transpirado nunca tu.

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