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Amamos demasiado a las celulares seri­a momento de hablar sobre eso

Por Lesley Alderman

Tenemos la comunicacion intima con nuestros celulares. Dormimos con ellos, comemos con ellos asi­ como las portamos en nuestros bolsillos. Los revisamos, aproximado, 47 veces al dia… no obstante si posees dentro de 18 y 24 anos la cuanti­a asciende a 82 veces, segun datos recientes.

Desplazandolo hacia el pelo las amamos por excelentes razones nos dicen el ambiente, la hora del jornada y cuantos consejos hemos hexaedro. Nos logran citas (y sexo), nos entretienen con musica desplazandolo hacia el pelo nos conectan con colegas asi­ como parientes. Dan respuesta a las preguntas, tambien sobre aliviar la soledad asi­ como la ansiedad. (seguramente estes leyendo esto en tu celular).

Sin embargo el apego a las celulares es excesivo, tanto mismamente que seri­a posible que interfiera con el apego humano, aquella intimidad tradicional y no ha transpirado rostro a cara con aquel a quien llamas pareja, conyuge, enamorado o persona especial.

El conflicto dentro de el amor al celular y no ha transpirado el amor persona es tan usual que posee su particular terminologia. En ingles, la palabra phubbing se utiliza cuando estas ignorando a tu pareja por motivo de que prefieres usar tu celular; resulta una composicion de estas terminos de telefono y no ha transpirado Con El Fin De ignorar o ningunear. En caso de que estas ignorando an una sujeto utilizando cualquier clase sobre ciencia, se llama tecnoferencia. Una cancion popular sobre Lost Kings pregunta “?Por que no sueltas ese maldito celular?”.

“la clave para la conexion beneficioso seri­a permanecer presente”, dice James Roberts, autor de T Much of a G d Thing Are You Addicted to Your Smartphone?. Cuando tu pareja revisa constantemente su celular, envia un mensaje implicito de que besthookupwebsites.net/es/bookofsex-review este (o lo que ve en el) seri­a mas importante que tu.

En un estudio publicado en 2016 en la revista Psychology of Popular Media Culture, el 70 por ciento de estas chicas opinaron que los telefonos inteligentes estaban afectando negativamente su trato. Mas sobre un tercio de las 143 mujeres que participaron en la investigacion dijeron que su pareja respondia a las notificaciones mientras conversaban; la sobre cada cuatro dijo que su pareja enviaba mensajes sobre texto a lo largo de las conversaciones. Las chicas que reportaron altos niveles de tecnoferencia en interacciones con las parejas estaban menor felices con su comunicacion y su vida en general.

Nunca solo las chicas se sienten ofendidas. Roberts, quien tambien es monitor de mercadotecnia en Baylor University, les pregunto a 175 varones desplazandolo hacia el pelo chicas sobre el utilizo que las parejas le proporcionan al telefono inteligente. Casi hasta una fraccii?n de los encuestados, el 46 por ciento, reporto que las parejas las ignoraban por utilizar el celular. Los usuarios que reporto niveles mas altos de phubbing Asimismo informo acerca de niveles mas altos de conflicto en la relacion.

Con nuestra exploracion de conexiones por medio de la tecnologia, estamos alejando a modelos parejas e interrumpimos una suerte de conexion biologica de banda amplia.

“La gente esta comenzando a darse cuenta de que hace carencia algo”, dijo Sherry Turkle, una profesora de ciencia en MIT asi­ como autora sobre Reclaiming Conversation The Power of Talk in a Digital Age. “No saben que hacer al respecto, sin embargo se encuentran abiertos al cambio”.

Judith Bell, una instructora sobre prosperar herramientas de liderazgo y no ha transpirado cofundadora sobre Relationships That Work en Novato, California, se ha hexaedro cuenta sobre que sus clientes estan comenzando a cuidar los limites sobre manejo de el celular. “Ahora apagan las celulares cuando se encuentran en sesion. Permite unos anos, dejaban que los interrumpieran”.

Si te estas sintiendo frustrado por la intromision de el celular en tu comunicacion, habla con tu pareja, aunque conozco conveniente. “Enfatiza los beneficios de quedar mas conectado”, dijo Bell. En ocasion sobre dictarle a tu pareja lo que debe o no deberia efectuar, intenta con un acercamiento como este “Me chifla hablar contigo, pero cuando estas revisando constantemente tu celular es laborioso tener una buena conversacion”.

“El primer transito es estar sabedor del problema”, dijo Roberts.

Aca te damos algunas sugerencias que te ayudaran a dejar de utilizar tu celular el tiempo razonable para conectarte con tu pareja o acontecer querido.

Designa porciones “sin celular” en casa. Decidan en conjunto que areas sobre tu hogar, igual que la sala asi­ como la cocina, deben acontecer libres sobre ciencia. Considera suprimir el aprovechamiento del celular en el auto con el fin de que te sea posible beneficiarse este lapso hablando con tu pareja sobre lo que estes pensando.

Intenta nunca utilizar el celular en la habitacion a lo largo de la semana. Si, es entretenido repasar Twitter antes sobre irte a la cama, o cuando no puedes acostarse a las 2 00 a. m., No obstante seri­a mas probable que charles con tu pareja si el celular esta en una diferente parte. Tambien, el gesto de darle preferencia a tu contacto y no a tu celular le envia un mensaje claro a tus seres queridos.

“Compren unos relojes sobre alarma ti­picos para tu mesita de noche”, sugirio Turkle. “Pongan las celulares en un cesto en la cocina”.

Nunca pongan las celulares en la mesa. Cuando esten comiendo en hogar o en un restaurante, no pongan el celular en la mesa. La asistencia de un celular —con la oportunidad sobre que este sonando o vibrando en todo momento— puede inhibir el libre flujo de la charla, en sintonia con un analisis publicado el ano pasado en la revista Environment & Behavior.

Las investigadores examinaron como las telefonos celulares afectaban las conversaciones dentro de dos usuarios. Cuando un telefono estuvo actual durante una charla, las parejas calificaron la chachara igual que menor satisfactoria asi­ como reportaron menos sentimientos sobre angustia empatica que cuando los telefonos estaban ausentes.

Practica las buenos modales con el celular. Si deberias revisarlo, anuncia que lo estas realizando. Afirmar alguna cosa igual que “Solo voy a repasar el resultado de el partido/el clima/la lista sobre reproduccion durante 2 minutos” muestra cortesia y le indica a tu pareja que estas consciente de que tu amabilidad se esta desplazando. Ademas puede hacerte mas consciente de la frecuencia con la que tomas el telefono cuando tu pareja esta actual.

En caso de que la labor tu pareja necesita sobre su disponibilidad las 24 horas del jornada, negocia limites razonables que satisfagan tanto al labor como a ti.

“El genial desafio es que los usuarios nunca habla lo razonable sobre todos estos temas”, dijo Daniel Ellenberg, un psicoterapeuta asi­ como socio de Bell en Relationships That Work. “Necesitamos abrir las relaciones sociales”.

Si tu pareja no parece dispuesta a renunciar a las habitos de utilizo del telefono, considera la alternativa sobre solicitar a la causa objetiva. En punto sobre quitar el dedo de el renglon, podrias recomendar que ambos revisen an accesorio sus habitos de usos de el celular.

“Las parejas requieren construir una alianza asi­ como elegir juntos cuales son las nuevas reglas”, dijo Turkle.

David Greenfield, monitor sobre psiquiatria sobre la Universidad sobre Connecticut y fundador de el nucleo de la Adiccion al la red desplazandolo hacia el pelo la Tecnologia, desarrollo una prueba simple, la demostracii?n de Compulsion a las Telefonos Inteligentes, para ayudar an establecer En Caso De Que el empleo del telefono de la ser seri­a complicado. Permite que la puntuacion sea el juez y nunca tu.

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